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文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

手機與上網已是大多數人生活不可或缺的一部份，有些人花費大量時間在打電玩、逛網站、與人聊天。2018年世界衛生組織（WHO）在第11版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，已經正式「電玩失調」（gaming disorder，或稱為遊戲障礙）定義成一種疾病。2018年國衛院首次進行青少年網路遊戲成癮盛行率調查，結果發現，台灣網路遊戲成癮盛行率大約為3.1%，高於西方國家的1%。（見圖）近年，因網路遊戲或網路不當使用而求診身心科的患者有增加的趨勢，台南市立醫院身心科粟寧醫師表示，曾有名高三男學生，由家長陪同看診，男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，連上課時也在打電玩，造成課業表現不佳，甚至被記過恐被退學。經進一步了解發現，個案的父母都有工作，對小孩管教態度不一致，造成個案無所適從。夫妻長期意見分歧而時有爭執，對彼此也產生不滿，更難對小孩有一致的約束目標，個案則藉由電玩逃避凝重的家庭氣氛。男學生除「電玩失調」也有輕度憂鬱症，他在遊戲中很投入，覺得這是他可以掌控的世界，包括掌控「玩遊戲」這件事，因此形塑想玩就玩的態度。相對於學業以及他爸媽的態度，則是無法掌控的。男學生經過心理治療，認知玩電玩是在紓解壓力，自己要能掌控生活，也協助他在不被指責的環境中表達自己的想法。同時父母也進行伴侶諮商，管教態度較趨一致，也能和小孩達成共同約定的目標。經治療後，男學生上課偷玩手機的狀況改善，後來也順利畢業。粟寧醫師表示，大部分「電玩失調」的個案，可能合併其他身心狀況，比如憂鬱症、社交焦慮症、過動症等，藉電玩紓解自己情緒困擾或人際壓力。此外，由於現今社會多為雙薪家庭，加上工時長、壓力大，親子間相處陪伴越來越少，電玩反而變成子女情感上的寄託。粟寧醫師認為，適當的電玩是娛樂或是社交話題，建議家長不需要刻意禁止，但要多了解小孩在玩些什麼，增進親子溝通；和小孩討論玩電玩的時間、頻率等，避免過度沉迷。如發現難以控制遊戲時間，且優先程度已超越其他興趣或日常生活，甚至影響課業、工作、人際關係，則可找醫師進一步評估。假如已經達到「電玩失調」，就要考慮開始治療。目前關於「電玩失調」的治療研究尚不多，通常會以心理治療為主，再依照個人及家庭狀況考慮其他的治療方式。台南市立醫院身心科粟寧醫師說，適當的電玩是娛樂，建議家長不需要刻意禁止，但要多了解小孩在玩些什麼，增進親子溝通。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在多倫多暴龍隊贏得NBA總冠軍的幾天後，加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）也迎來單季第二勝，上週在LPGA的密西根之戰－Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽），以一桿之差擊敗Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）、畑岡奈紗（Nasa Hataoka）、吳秀賢（Su Oh）和Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）。近況不錯的韓德森，兩個月前才奪得個人第二座Lotte Championship（樂天錦標賽），隨後在Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg（純絲錦標賽）並列第二，接著繼2017年之後，再次稱霸Blythefield Country Club（布萊斯菲德鄉村俱樂部），笑擁生涯第九座LPGA冠軍。年僅二十一歲的韓德森，已經成為史上最會贏球（美巡賽或LPGA）的加拿大選手。在世界排名方面，韓德森獲得五十分，從原本的第八進步至第五位，目前落後高真榮（Jin-Young Ko）1.62分，本週有機會在百分級的KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）挑戰球后大位。美國選手湯普森還是無法擺脫悲情老二的色彩，最近三次出賽第二度屈居第二，這也是LPGA個人生涯的第十四個第二名，落袋19.25分，世界排名仍居第二，不過與高真榮的差距縮小至0.90分。日本選手畑岡奈紗目前在世界排名和韓德森同為6.01分，比小數點後位居第六，另外韓裔澳洲的吳秀賢從九十一進步至七十四，而賽前五十四的美國選手歐托梅兒重返五十大的四十五名。把焦點轉向亞洲戰場，女子日巡賽進行有「宮里藍盃」之稱的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽），結果同樣叫作「Ai」的鈴木愛（Ai Suzuki）勇奪單季第二勝，進帳19.50分，排名前進至二十五位。女子韓巡則上演年度第二場大賽－Kia Motors Korea Women's Open Championship（韓國女子公開賽），四天下來只有三人收紅，韓國選手李多娟（Lee Da Yeon）以低於標準桿四桿的二百八十四桿封后，落袋十九分，目前世界排名五十一。

台中市自由路一家餐酒館，日前遭人強索保護費，業者因不願妥協付錢，兩度遭砸店，老闆後腦遭對方砸傷縫了好幾針；詎料對方仍不擺休，昨夜來電放話今天（21日）上午將再來砸店，警方獲報後派出警網於餐酒館前站崗保護。▲「放浪吧」主打西式美食，及供應上百進口啤酒（圖／放浪吧網站）位在台中市中區自由路與成功路口的「放浪Fun Lounge Bar」餐酒館，內部裝演逞現西式酒吧風格，主打特色是販賣上百種進口啤酒及燒銬美食，每星期二還有樂團表演，外場妹妹也年輕可愛，頗受愛跑夜店又不喜歡復雜的夜貓族喜愛。據指出，日前有一名自稱「鬍鬚仔」等兩名男子到店裡找老闆商談保護費，但老闆表示他們的店不需要保護也不需要圍勢，有事報警叫警察就好了。結果對方不死心，日前第二次造訪時竟來了十餘名男子，因為業者依然不肯答應付保護費，談判破裂對方動了肝火，不但砸店，還持酒瓶砸傷老闆的後腦袋，就醫縫了好幾針。昨夜對方又打電話對業者恐嚇，表示今日上午十點還會再到店裡砸店，嚇得業者向警方報案。轄區第一警分局繼中派出所上午派出警網於酒館門口站崗，但過了約定時間都沒有任何人出現。警方表示除了會持續派員加強巡邏，分局偵查隊也已蒐集相關事証追查「鬍鬚仔」等男子身份，近日必能將一干滋事份子緝拿到案。 ※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！更多 NOWnews 今日新聞報導 台中市七名少年少女陪酒坐檯 其中「牛郎」僅17歲 影／罷工擋大門回不了家 長榮地勤按鈴控告空服員工會 阿嬤稱養過「兇狠大狗」 舊照曝光「白色V領」嚇壞人

2019年世界杯女子足球賽在法國舉行，美國第一場比賽以13比0大勝泰國，破了世界杯最大比數差距紀錄，美國隊的前鋒摩根個人包辦五球，也追平世界杯單場最多進球紀錄。美國隊趕盡殺絕的態度引起討論，不過教練表示，全力以赴才是尊重對手的態度。（陳楷報導）世界排名第一的美國隊是衛冕冠軍隊，雖然被大會安排最晚亮相，但過去美國從來沒有輸過世界杯第一場比賽；而世界排名第34名的泰國則是隊史第二度進軍世界杯，雙方球員的體型差距從賽前熱身就看得出來，開賽泰國就被美國持續壓迫攻門，雖然開賽五分鐘第一球被判越位不算，但29歲的摩根在第12分鐘破網，上半場美國進了三球而泰國掛零，下半場美國仍然全力搶攻，一度在六分鐘內連進四球，美國隊全場射門39次，21次射正，最後進了13球，刷新世界杯紀錄。摩根則獨進五球，追平了美國前輩艾克絲在1991年世界杯八強賽出戰中華隊時寫下的單場最多個人進球紀錄。泰國球員在比賽結束後掉下眼淚，美國隊球員雖然也過去安慰對手，但摩根也表示，由於分組預賽最後可能以得失球數決定名次，因此進球永遠不嫌多。美國隊教練艾麗絲則說，尊重對手就是全力以赴，球隊贏球後還是要檢討改進不足的地方。美國隊之後還將繼續出戰智利跟瑞典。

娛樂中心／綜合報導「Super Junior」前成員韓庚2009年解約回中國發展，帥氣迷人的模樣吸引了不少粉絲追隨，將重心放在戲劇演出的他，在2015年推出了最後一張音樂專輯《三庚》。他2018年公開認愛混血女星盧靖姍，之前網上瘋傳他向女友求婚成功沒下文，沒想到21日直接爆出在香港登記結婚，震驚粉絲。▲韓庚2009年解約回中國發展，帥氣迷人的模樣吸引不少粉絲追隨。（圖／翻攝自微博）盧靖姍是一名中美混血，爸爸Roy Horan（藝名：路易士）是美國功夫演員，以李小龍遺作《死亡遊戲》之後續《死亡塔（英語：Game of Death II）》而聞名，甚至還與成龍對打過。▲盧靖姍15歲時被小室哲哉看中簽下，成為安室奈美惠的師妹。（圖／翻攝自微博）盧靖姍15歲時被小室哲哉看中簽下，成為安室奈美惠的師妹，曾推出過兩張專輯，但她沒放棄學業，最後以一級榮耀取得英國倫敦政經學院（LSE）管理學士學位，她一畢業後就回香港娛樂圈發展。盧靖姍星途順遂，後來還進軍好萊塢，出演一系列美劇，其中最為人所熟知的就是在《綠箭俠》中飾演「Shado」一角。▲盧靖姍曾在《綠箭俠》中飾演「Shado」。（圖／翻攝自IMDB）盧靖姍與韓庚2017年因一同擔任《金雞獎》頒獎嘉賓而結緣，據《東網》報導，韓庚跟盧靖姍被發現於今（21）日在香港低調登記結婚。回看盧靖姍14日曾在微博PO文：「居然有時間喝個小酒……幸福來得太突然了」，左手無名指亮晶晶的鑽戒瞬間吸引了網友目光。韓庚跟盧靖姍結婚消息爆出，不僅網友嚇一跳，粉絲也又驚又喜，紛紛湧進兩人的微博獻上祝福：「聽說你們結婚了」、「很配的兩個人，如果是真的，那真的是恭喜了」、「恭喜！百年好合」。▼▲盧靖姍與韓庚被爆已在香港低調登記結婚。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導妻忍痛回收阿翔…為何小三都比正宮醜？徵信業者爆驚人真相原諒阿翔了？「神明代言人」沈嶸曝老婆開出唯一條件台灣26年後再拍包青天！黃維德不計酬勞演出「東方神探」卡司超逆天！60組巨星接力演出 …女神田馥甄夏戀初登場

編譯江昱蓁／綜合外電報導伊朗擊落美國海軍無人機，使雙方關係更形緊張，美國總統川普雖一度在推特上表示「伊朗犯下大錯」，隨後卻又輕描淡寫稱這只是意外，《紐約時報》20日則披露川普一度批准對伊朗的報復性空襲，最終卻「臨陣喊卡」。川普在白宮表示，無人機擊落事件是美伊緊張關係的新難題，但「我很難相信這是故意的」；「伊朗或許犯錯，不過我猜是某位將軍犯錯而擊落無人機」，他也強調「美國不會容忍此事發生」。《紐約時報》則引述參與國安會議的人士說法，指出國安官員在白宮激烈辯論。包括國務卿蓬佩奧、國安顧問波頓與中央情報局長哈斯佩爾都贊成空襲，但五角大廈卻以升高區域緊張為由嚴重反對。報導指出，不知後勤抑或戰略考量，讓預計於21日黎明前實施的空襲喊停。目前仍不清楚是否會再度批准空襲，但若實施將是川普政府第3度對中東發動空襲。繼擊落MQ-4C後，伊朗外長查瑞夫21日表示，會將證據提交聯合國，證明美軍無人機曾入侵伊朗領空。伊朗外交部次長阿拉奇更直指，部分無人機殘骸已在伊朗水域尋獲，美軍應「尊重伊朗領空與領海，全面遵守國際規範」。川普一度下令對伊朗雷達等目標空襲，最終卻喊卡。圖為在阿拉伯海準備執行飛行任務的美軍航艦林肯號（CVN-72）。（達志影像／路透社）川普認為擊落無人機為一場意外，但也表示若屬實，美國不會容忍。（達志影像／美聯社）

solar22／shutterstock每日健康／綜合報導 郭家和 每小時就有1人 因糖尿病併發症死亡初步估計，台灣約有二百萬以上的糖尿病患者，其他潛在的高血糖族群更超過此一數字。近年來，隨著人口老化，加上久坐的工作型態以及飲食西化，糖尿病的發生率節節上升，已高居國人死因第五名，平均每小時就有一人因糖尿病與併發症而死亡。更甚者，十大死因中的癌症、心血管疾病、腦血管疾病、腎病變，都與糖尿病有間接影響性。得過一次糖尿病的危險性，相當於一次心肌梗塞的傷害？原因之一在於許多人並未警覺到自己患有高血糖，更遑論是高血糖對身體造成的潛在影響。新竹國泰綜合醫院心臟內科主治醫師黃漢倫指出，9成以上的糖尿病患都是非胰島素依賴型（即第2型糖尿病），發病之初幾無症狀，往往等到發現時已經有併發症問題。 得過一次糖尿病 等於一次心肌梗塞從研究中可發現，第二型糖尿病患者在10年內發生冠狀動脈的機率，是一般人的2至4倍，腦中風風險則高出3倍。過去未發生心肌梗塞的糖尿病患，7年內發生心肌梗塞的風險也有20.2%，「罹患糖尿病，就相當於得過一次心肌梗塞！」黃漢倫醫師提醒，這類患者的預後，都比非糖尿病患者來的差。一般說來，冠狀動脈疾病發作時會出現運動時胸痛、胸悶、冒冷汗等心絞痛症狀，一旦胸痛無法緩解，就可能已經是心肌梗塞。但是糖尿病患者因為自補神經病變，導致病人未出現典型的胸痛症狀而延誤治療，等到發現時，往往已經有多條血管因動脈硬化而嚴重狹窄。黃漢倫醫師指出：「再加上糖尿病患者會合併高凝血性使得動脈硬化斑塊不斷形成且容易破裂產生血栓，最終發生心血管疾病。所以針對動脈硬化性心血管疾病的預防及控制，便成為糖尿病患者非常重要的課題。」 改善血糖血壓異常 每周至少3天這樣運動總的說來，一旦因為高血糖失控而罹患糖尿病，就會增加膽固醇積聚，形成動脈硬化斑塊的風險。另外，糖尿病患者的血管內皮細胞，也會失去調節血管壁的功能，再加上自主神經病變，容易錯失胸痛等心肌梗塞反應症狀，因此得到糖尿病的風險堪比一次心肌梗塞，確實值得所有國人格外當心。黃漢倫醫師建議，罹患糖尿病之後除了控制血糖，也要控制血壓、血脂，戒煙，同步改善生活型態，才能有顯著效果。最好的生活形態原則包括三件事，第一飲食控制要減少糖、油、酒精；第二維持規律運動，第三保持健康的體重。美國糖尿病學會與美國心臟學會建議，每周至少運動3天，盡量不要連續2天以上不運動。每周至少進行150分鐘中等程度的有氧運動，或是90分鐘高強度的有氧運動，有助於改善血糖、血壓以及血脂異常。 （一）有氧運動在體力可允許範圍內，糖尿病人每周應進行150分鐘中等強度以上的有氧運動，並且逐漸增加運動時間。年輕較輕或體能較佳者，每周可練習75分鐘高強度運動。 （二）阻力運動糖尿病人可以每周進行2至3天的、每次1至3組的中等強度到高強度的阻力運動，每一組6至8次訓練，以肌肉到達疲乏為準。基本上，阻力訓練可以增加肌耐力與平衡力，且阻力訓練已被證明可用於改善血糖控制。 （三）伸展運動糖尿病人每周可進行2至3天的伸展運動，包括靜態、動態伸展，每次以10至30秒，每一動作練習重複2至4次。但要注意伸展運動並不能幫助血糖控制或改善胰島素分泌，因此不可以取代有氧運動和阻力運動的訓練效果。 黃漢倫醫師提醒，如果糖尿病已確診超過10年，或有胸悶、喘、行走時腳痛、足部傷口不易癒合等症狀，就要及早至心臟科評估，是否患有動脈硬化性心血管疾病，早期發現早期治療。 《延伸閱讀：糖尿病併發多恐致命！多吃8大食物、血糖機監測是保命關鍵》《延伸閱讀：國際糖尿病學會認證控糖第一名！飯前吃一顆燃脂又降糖》

位於台中市大里區草湖溪沿岸的自行車道、簡易棒壘球場，經立委何欣純的爭取， 已陸續完成建置，但地方反應周邊道路瀝青路面嚴重龜裂沉陷、 部分側溝排水不良，立委何欣純去年年中就多次辦理會勘， 積極向營建署爭取「提升道路品質計畫」 前瞻計畫經費挹注草湖溪北岸道路環境品質改善， 預計今年6月底開工，總經費約3200萬。立委何欣純表示，大里區人口數超過二十萬人， 其中草湖溪北岸道路是大里溪南地區主要生活要塞，也是大里、 霧峰兩地往來太平的交通要道，但因為日積月累長期下來， 導致路面出現龜裂，部分路段更嚴重下陷，影響行車及用路人安全。 完工後將有效提升道路品質及改善排水不良等情況， 同時亦針對周邊破損的人行道、 無障礙設施及植栽綠美化等公共設施進行環境改善。何欣純進一步指出，草湖溪北岸道路環境改善工程計畫， 當初要求需以「人」為出發點，並以地方民眾為考量， 進行全面性的道路優質化工程， 例如拓寬設置人行道空間提升行人用路安全，提供居民、 學生更安全舒適的生活環境。透過整體的規劃，完工後， 不僅僅提高整體通行空間的安全與品質，更把社區、自行車道、 人行步道與公園綠地完整串聯， 成功打造大里草湖溪沿岸綠色生態路網，成為當地散步、 騎車享受悠閒時光的好去處。 更多新聞推薦● 廉航機票權利廉價 當心退票找無人.退無錢

「台灣第一名模」林志玲6日宣布與日本天團放浪兄弟的成員Akira結婚，突如其來的婚訊震驚台日演藝圈，而日本習俗出嫁的女生要跟著冠夫姓，對於外界瘋傳的「黑澤志玲」，林志玲也首度做出回應了。▲林志玲嫁做人妻。（圖／翻攝微博）林志玲日前才與老公到美國度蜜月，近日兩人返回工作岡位，昨（19）日英國時間林志玲出席英國皇家賽馬會活動，面對鏡頭幸福的氛圍全寫在臉上，對於網路上討論度極高的「黑澤志玲」，林志玲聽後表示「不會改姓氏，名字承載了文化和大家給與的愛，未來也不會有改變。」▲林志玲一身典雅的黑白造型，優雅現身。（圖／Longines提供）林志玲嫁給日本人後，大批網友崩潰，18日她發文關心四川大地震，以往擁有超高人氣的林志玲，這次卻被陸網友謾罵，「現在一個日本女人黑澤過來發這麼條微博難免會讓人覺得貓哭耗子，黃鼠狼給你拜年了，你以後還是註銷微博去日本滾床單吧」。不過，仍有理性的網友替林志玲說話，認為她只是嫁給愛情，對方是哪個國家的人並沒有關係。更多 NOWnews 今日新聞報導 林志玲關心四川地震 慘遭陸網友砲轟「滾回你的日本去」 蜜月結束了！婚後首現身 林志玲帥尪露燦笑 林志玲曾開11項擇偶條件 AKIRA竟完全符合！

藝人阿翔與謝忻被周刊拍到當街激吻，引爆婚外情醜聞，阿翔的妻子Grace17日在粉絲團發文力挺出軌夫，寫下文字「陳秉立⋯⋯你的世界在下雨嗎？換我⋯為你撐傘⋯」。令外界相當心疼，甚至有精神科醫師勸Grace不該這麼隱忍，不過，資深詞曲創作者許常德卻指出，這篇聲明由經紀公司在背後捉刀的可能性極大。Grace在激吻照曝光後5天才出生，在粉絲團上發表聲明表示這一週「像撕裂傷口般的痛」，但也坦言「無法因一件錯事而全抹煞你很多的好」，文末更寫下「我們和孩子最常說的是⋯要永遠在一起⋯⋯你不要再忘記了⋯好嗎⋯⋯我們可以享受你的最好⋯也可以一起承受最壞的，不是嗎？陳秉立⋯⋯你的世界在下雨嗎？換我⋯為你撐傘⋯」被外界視為最後選擇原諒阿翔。這篇聲明讓外界對於Grace又更為同情，藝人佩甄甚至說自己看完後飆淚，感到非常心疼，精神科醫師鄧惠文也表示「很極端的明明自己被傷害了，他還能夠照顧別人的也令人擔心！」不過，資深詞曲創作者許常德卻在節目《震震有詞》中指出「越感動的文章越有可能是策畫的」，表示Grace過去在粉絲團上的文章就看得出來文筆其實沒有很好，再加上這篇聲明很明顯就是以家庭共同利益為出發點，所以讓人合理懷疑其實是由經紀公司有專人在捉刀的。他也痛批此舉對Grace很殘忍，因為就是直接讓大老婆維持婚姻賭二次、賭對方不會再有問題，而且可能還沒有釐清自己的問題、想法，就要馬上去賭。許常德說：「如果這是我女兒，我就會替她非常擔心。」更多 TVBS 報導浩子11年前就警告阿翔不要亂搞 要謝忻「快分手」 傳訊謝忻「陽台有4裸男抽菸」 阿翔稱變質1個月被打臉 拒陪綜藝大哥吃飯慘遭封殺 女星脫口「關鍵字」驚呆利菁 兒媳淚訴：抱不動孫子…67歲洪金寶坐輪椅近照曝光

柯文哲洋洋得意地說：「我什麼都不做，就這樣晃晃晃，我（民調）還跟你們（藍綠）幾乎是一樣，這個你們就要檢討，表示做越多，人民越討厭。」柯文哲有所不知（或其實他內心很清楚），他民調之所以能與藍綠三足鼎立的原因，就是因為他只用說的比做的多，維持了一種朦朧的美；如果他真的「做了」，民調的升降恐怕猶在未定之天。遠的不說，韓國瑜就是個例子。一年前，甫從台北南下，連高雄十條大馬路路名都背不齊，也是「什麼都沒做」，只憑了一句「發大財」的口號，就擊敗了20年磨一劍的在地人陳其邁。即便到現在，韓國瑜就任市長才半年，一樣「什麼都沒做」，甚至還被國中生當場嗆聲「選總統很可笑」，但若干民調仍顯示，韓是現在民調最高的總統參選人。想到韓國瑜，柯文哲還覺得自己很驕傲嗎？柯文哲與韓國瑜的狀況有不同也有相同，不同的是柯文哲是連任的台北市長，也比韓國瑜勤勞，兩人的市政嫻熟度不在同一個檔次。台大醫學系畢業的柯文哲愛唸書，總能講出一套看似言之成理的人生哲學觀，相對較能吸引年輕人；而唸過陸軍官校的韓國瑜有軍人的豪爽氣，與不少農工階級氣味相投。相同的是，作為有意參選下屆總統的兩大直轄市長，他們的想法政見同樣撲朔迷離，不同階段的看法甚至互相掣肘；但很弔詭，這種言行上的不可測，竟成為他們現階段面對民調的優勢。柯文哲非常喜歡面對媒體，在被一群記者「堵麥」時，往往才是他最怡然自得的時候。他盡情地對著鏡頭擠眉弄眼、開玩笑，甚至說錯話，但也同時精準地將自己的想法投放給預先設定的目標選民，這才是柯文哲民調維持不墜的最高機密。例如柯文哲說：「做到一半跑掉不好，這我也知道，正常國家都不應該這樣，問題是台灣就不是一個正常的國家。」他狀似幫韓國瑜緩頰，但其實也在幫自己往後投入大選開脫，「是這個國家不正常，才逼得連任半年的直轄市長出來選總統。」但真正的問題是，既然要選總統，為什麼要勞民傷財選個市長當墊腳？而這個國家正不正常，又為什麼是你說了算？一般政治人物談兩岸關係不免困在九二共識、一個中國的文字符碼，但柯文哲總能另闢蹊徑。例如前不久，他就用「分數」來比喻自己與蔡英文的不同；他說蔡英文的「美國考卷」分數很高，但中國的考卷卻被「死當」。而他自己的「美國考卷」拿到了可接受的分數，但中國的考卷「雖不及格但可補考」，「這邊考65分、那邊55分，我發現這已經是最厲害的分數了！」柯文哲舉例鮮明，一聽就懂，問題是，為什麼美國中國出考卷，台灣卻是答題的學生？甚至為了自己分數高洋洋得意。作為一個可能投入總統大選的首都市長，有把自己的國格放心上嗎？兩岸問題的棘手在於共產黨的「底線清楚，手段模糊」，但台灣的政治人物卻是「意圖清楚，底線模糊」。兩岸互動的真正問題關鍵在中華民國是什麼？共產黨能正視它的存在嗎？柯文哲日前說兩岸非國際關係，固然讓國台辦滿意了，卻依舊迴避了這個問題。五年前的六四，柯文哲說：不把民主送過去中國，中國會把獨裁送過來」；今年的六四，他卻說：「不要去理它（中國）就好了」。如果這是他中國考卷勉強過關的原因，有什麼好得意的？柯文哲民調之所以能與藍綠三足鼎立的原因很簡單，就是能模糊就不要清楚的「什麼都不做原則」，這是首都市長的戰略位置使然，也是韓國瑜靠一句「發大財」大殺四方的秘密，實在沒什麼好沾沾自喜的。※作者為《上報》總主筆更多上報內容：

創業家兄弟看好食品網購龐大發展潛力，今（19日 ）子公司新時代電商推出「365超市」，要以「輕資產」模式打造國內商品數最多的B2B2C食品電商，目標今年底全站商品數量可達10萬件以上。看準食品網購的龐大發展潛力，以及消費者購物習慣持續轉移至虛擬通路，由創業家兄弟100%持股成立的新時代電商宣布推出B2B2C線上食品購物平台「365超市」，今（19日 ）正式開站，成為創業家集團旗下第4個電商平台。新時代電商董事長郭家齊表示，「食品」是台灣電商發展最後一塊藍海，發展潛力相當大，未來將以輕資產的形式切入，目前已有近7,000件商品，以常溫食品為大宗，比例達7成，預估在今年底全站商品數量可達10萬件以上，「未來超市裡除了不能吃的商品以外，365超市都想全部擁有」。郭家齊指出，近年國人在食品網購的消費習慣逐漸養成，正全面性顛覆傳統實體食品市場，然而食品電商因獨特的商品特性，包含商品效期短、低溫商品倉儲及物流成本高等等，使其成為切入門檻相當高的領域，為突破食品網購發展的挑戰性，365超市將承襲母公司創業家兄弟在「輕資產」行動購物的成功經驗，不建倉儲和物流，而是找既有的供應商合作打造全站食品商品數。郭家齊認為，一般做食品電商走重資產模式，但投入倉儲、物流必須要有資本及資源，相較之下輕資產可以更好控制成本結構、視當前狀況調整規模，並可投入資源建立能高度控管的平台系統，進一步蒐集消費者評價。而365超市也有別於創業家兄弟旗下其他平台僅上架數千件商品的精選策略，商品數近7,000件、年底要增至10萬件以上，主打買越多省越多、國內商品數最多的食品垂直電商等特色，此外，為了歡慶新平台正式開站，365超市也推出2大優惠好康，包含「購物人人送100元」「下單抽美國保冰桶」。更多鏡週刊報導【台灣電商泡沫?】上市沒多久股價就腰斬 台灣電商發生什麼事?中華郵政物流園區惹議 詹宏志重砲抨擊：這個政府莫名其妙【遠傳299搶客5】搞電商輸momo friDay購物力拚虧轉盈

聯合報》香港特首拿台灣當下台階 宣布緩修逃犯條例聯合報16日報導，歷經百萬人大遊行和金鐘警民流血大衝突之後，香港特首林鄭月娥昨宣布「暫緩」修訂逃犯條例。但這場修例之爭並未平息，香港民主派堅持林鄭月娥要為事件負責和辭職，發動大遊行的香港民陣不接受「暫緩」，今天照常大遊行。相關新聞中國時報》平息百萬人民怒吼！逃犯條例 港暫緩修法中國時報16日報導，「我在此宣布，特區政府決定暫緩修例工作，重新與社會各界溝通！」歷經百萬市民上街怒吼及未來可能衝突不斷，香港特首林鄭月娥昨下午3時開記者會宣布，考慮台灣不接受港府建議安排移交港女命案嫌犯，今年7月前通過修法迫切性不復存在，決定立法會審議暫停；她強調徵詢意見不設時間表。泛民主派批評只是緩兵之計，堅持撤回草案。相關新聞蘋果日報》責任推給台灣 港特首暫緩送中惡法 港人斥緩兵之計 今再上街蘋果日報16日報導，不敵百萬港人示威的強勢民意，香港特首林鄭月娥昨終改口暫緩《逃犯條例》修訂，但竟拿台灣當藉口，指因台灣拒在該法案下移交嫌犯，「修法迫切性不存在」所以暫緩，林鄭還認同港警將和平示威定調為「暴動」，形容警方開槍暴力清場是「天經地義」，至於媒體七度問林鄭是否會對修法引發的社會撕裂負責下台，更厚顏拒答。死不認錯態度激起港人怒火，今天再度上街遊行要林鄭「撤回（修法）、下台」。相關新聞自由時報》送中修法 港府打拖延戰自由時報16日報導，香港特首林鄭月娥十五日宣布，暫緩爭議性的《逃犯條例》修法工作，重新展開諮詢，聆聽各方更多意見，也不會有時限。她強調，修法初心良善，因此不會撤案，她也堅不下台，並贊同警方將十二日於立法會周邊的示威定性為「暴動」，從而拒為警方武力清場致歉。對此，香港泛民主派無法接受，痛批這是緩兵之計，指港人要求的是撤案，原訂十六日遊行將繼續舉行，呼籲民眾參與。相關新聞

中國時報【趙婉淳、崔慈悌╱台北報導】立法院昨天三讀通過《國安法》修正案，加重共諜刑責，納入網路共諜行為。三讀條文明定，若被大陸納為間諜者，可處7年以上有期徒刑，得併科5000萬元至1億元罰金；軍公教人員若擔任共諜經判決確定，喪失請領退休金權利，而已支領者從違法之日起開始追繳。立法院昨天三讀修正通過《國安法》，總統府發言人張惇涵表示，這是繼日前立法通過《兩岸條例》、《國家機密保護法》、《刑法》、《災害防救法》等多項修正案後，讓台灣的「民主防護網」能夠進一步更完整建構。依據三讀條文，人民不得為外國、大陸地區、香港、澳門、境外敵對勢力等提供協助，包括發起、資助、主持、操縱、指揮或發展組織；洩漏、交付或傳遞，以刺探或收集關於公務祕密的文書、圖畫、影像、消息、物品或電磁紀錄。隨著網路普及，為防止駭客或潛在敵人攻擊我國關鍵資訊基礎設施，此次修法也特別納入網路共諜行為。此外，也加重刑責，若為大陸發展共諜組織，從現行法的5年以下有期徒刑，調高為7年以上有期徒刑，得併科5000萬至1億元罰金。為大陸以外的境外敵對勢力發展組織，刑度則提高為3到10年有期徒刑，得併科3000萬元以下罰金。修法也規範，軍公教與公營人員，於現職或退休後，若犯內亂外患罪經判刑確定，喪失請領退休給予的權利，而已支領者從違法之日起開始追繳。

娛樂中心／綜合報導現年67歲武打巨星洪金寶，日前驚傳膝蓋出問題，身體不如以往，更讓媳婦在節目中當場心疼落淚，消息一出，讓粉絲擔心不已，事隔1個月，洪金寶近況曝光，與老婆高麗虹外出被巧遇，整個人看起來精神奕奕，也讓不少粉絲安心不少。▲武打巨星洪金寶被封為「最靈活的胖子」。（圖／翻攝自微博）洪金寶拍過不少武打類的影視經典之作，被封為「最靈活的胖子」，不過也因為常常拍攝激烈的武打動作片，受傷是家常便飯，但即便被打斷了手，敬業的洪金寶也是到醫院打打石膏就趕緊回片場，沒有辦法好好休息，他的媳婦周家蔚更透露，有一次洪金寶拍戲回家後，疑似太過勞累，竟然連抱孫子得力氣都沒有，講著講著，周家蔚更是忍不住哭了出來。▼▲洪金寶先前遭爆身體大不如前，媳婦更當場落淚。（圖／翻攝自微博）昔日的武打巨星，如今身體大不如前，膝蓋開完刀後，洪金寶更多以輪椅代步，消息一出，讓不少網友相當震驚，事隔1個月後，有網友捕捉到野生的洪金寶，據《東網》報導，洪金寶和愛妻高麗虹一同外出用餐，只見畫面中的洪金寶隨興地穿著白色短袖上衣，臉頰紅潤，看起來氣色不錯，也讓粉絲安下一顆懸著的心。▲洪金寶氣色看起來不錯。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導不如當年勇！談洪金寶身體狀況 媳擔心噴淚：抱不動孫了…臉朝下滑倒重摔！舒淇慘跌後…首吐「6字」心聲超圈粉x小心謝忻在身邊！這3星座容易被閨密背叛…她最慘人財兩失帶3個女兒逛超市！修杰楷、梧桐妹「私下真實互動」感動網

歐洲冠軍足球聯賽結束讓您頓失重心嗎？最貼近足球迷的愛爾達電視好戲一波接一波，繼FIFA女子世界盃足球賽之後，從6月15日早上8點開始，一直到7月8日凌晨3點冠軍戰，加碼播出2019年美洲盃足球賽，包括梅西(Lionel Messi)、蘇瓦雷斯(Luis Suarez)、哈梅斯(James Rodriguez)等超級球星領銜，披上國家隊戰袍，讓您的夏天繼續充滿足球的熱力。愛爾達電視將透過愛爾達體育1台(CH 200) 、愛爾達體育3台(CH 202) Hami Video 及 ELTA TV 愛爾達電視 APP，將梅西力拚生涯第一座國家盃錦標的奮鬥之路，呈獻在國人面前。 梅西至今仍無國家隊冠軍 上屆飲恨本屆力拚登頂一生大小榮譽都已包辦的阿根廷隊長梅西，唯一欠缺的就是國家隊冠軍，過去五年內接連在世界盃及美洲盃冠軍戰倒地，讓他一度退出國家隊。而今重回「南美牛仔」，上個月在巴塞隆納又接連丟失西班牙國王盃和歐冠，讓他飽受各界壓力，連兒子也以此開他玩笑。梅西立刻重整旗鼓，誓言一定要在這屆美洲盃一舉登頂，他能不能在阿奎羅(Kun Aguerro)、迪巴拉(Paolo Dybala)等隊友協助下一嚐宿願呢？ 內馬爾重傷缺陣 巴西仍具奪冠實力雖然一哥內馬爾(Neymmar Jr.)因傷無法出賽，讓巴西戰力受損，但森巴軍團的火力一向無需擔心，反而值得開心的是門將阿利森．貝克(Alisson Becker)本季在利物浦證明他實力更上層樓，對巴西的後防線是極大的幫助，森巴軍團仍然是奪冠大熱門。反倒是烏拉圭、智利及哥倫比亞這三支勁旅，本季招牌球星的狀況皆不若去年同時期，能否踢出亮眼的成績，值得觀察。 卡達、日本獲邀參加 亞洲盃冠亞軍盼衝擊拉丁足球除此之外，第四度受邀、第二度參賽的日本隊，本屆也將為明年東京奧運預做準備，安排了U23代表隊加上幾年前輩，力拚年輕一輩的經驗值。至於新科亞洲冠軍、也是2022年世界盃主辦國卡達，本屆也首度獲邀，兩支亞洲球隊和十支南美勁旅一較高下，也非常有看頭。 精選賽事預告：6/15(六) 08：00 巴西 vs. 玻利維亞（開幕戰檢視森巴軍團戰力）6/16(日) 05：50 阿根廷 vs. 哥倫比亞（梅西大戰哈梅斯）6/21(五) 06：50 烏拉圭 vs. 日本（烏拉圭欲被去年友誼賽輸球之怒）6/25(二) 06：50 智利 vs. 烏拉圭（比達爾力拚蘇瓦雷玆）

TVBS歡樂台八點檔《女力報到》劇中演員廖峻，前陣子因驚傳中風而暫停手邊的拍攝工作，近期間已回歸劇組拍戲，廖峻表示：「休息了一陣子，心情上都保持著樂觀態度，並積極做復健，身體已復原百分之70，這次回歸劇組拍戲，有一種既期待又怕受傷害的感覺。」廖峻因行動上需要柺杖撐扶、無法久站，在拍戲過程中，導演會盡量會避開下半身鏡頭，目前都是安排他坐著拍戲，且每場戲盡量不超過3小時，下午4點前一定讓廖峻收工。之前都是自己開車來拍戲的廖峻，目前是由劇組人員或兒子接送，廖峻說：「因為身體狀況還沒完全的恢復，在肢體表達上稍微吃力一點，很感謝《女力報到》導演及劇組人員的體恤，讓我能夠輕鬆地演戲。」也怕耽誤拍戲進度，所以仍持續積極復健。劇中飾演廖峻女兒的梁舒涵開心表示：「從加入《女兵》到《女力》也滿一年了，跟峻爸之間就像父女的情誼，而且在宮廟裡面沒有爸爸就好像少一個味道，現在又可以跟他續父女情緣了。」由於八點檔的拍攝節奏較快，梁舒涵不時會擔心峻爸身體太累，但是敬業的廖峻在拍戲中不但不需要人幫忙，都自己慢慢來，還不斷跟大家聊天嬉鬧，一起創造很多可愛的對話橋段。廖峻說：「現在飲食方面都吃得很清淡健康，也早睡早起做運動，相信身體很快就可以恢復像之前一樣，完全正常拍戲。」

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

男星阿翔偷吃師妹謝忻，事情爆發當天胡瓜隨即陪同徒弟阿翔舉行記者會道歉，可惜效果不彰，昨日二度開記者會道歉，這次沒有陪同徒弟的胡瓜在今天節目錄影時坦言自己因為做健康檢查又拉肚子，所以沒有關注記者會，其他問題則不願再多做回應。民視《綜藝大集合》今（19 日）來到南投水里外景，炙熱天氣與熱情的觀眾把現場的氣氛燃燒到最高點，不少民眾都是早上5、6點就來現場卡位，胡瓜說：「我們早上出門搭高鐵，鄉親也早已出門來看錄影」，通告比他還早，節目受到大家喜愛即將邁入千集！被問到昨天有沒有到「浩角翔起」的記者會，胡瓜坦言昨日是他例行性的健康檢查，也拉了一整夜的肚子，真的沒有看，也不知道內容。面對沒有「左右手」的第一次錄影，綜藝大哥胡瓜感性的說：「這節目邁入第18年，一直以來以觀眾為主，觀眾是我們的支柱，經歷浩子、董哥的請辭，到現在我們還是全國收視第一，這些功勞都是觀眾給予的肯定，最重要的角色都是觀眾」。胡瓜還說任何主持人，甚至是他，即時不在這個節目，《綜藝大集合》的精神都會永遠存在，永遠會為觀眾帶來歡笑與快樂。面對其他的問題，胡瓜也表示就不便回應，低調謝謝大家關心。更多鏡週刊報導【阿翔激吻謝忻】謝忻涉不倫戀持續神隱遭轟 工作人員不忍曝真實原因【阿翔激吻謝忻】阿翔火速切割謝忻 命理師：兩人愛苗前世已種下吳速玲遇小三不委屈求全 戴Mr.Leight墨鏡繼續放電